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niceday冥想軟件

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應(yīng)用指數(shù)：5 分

相關(guān)標(biāo)簽: 解壓app 冥想app niceday

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應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評論下載地址: 特別說明; nicedayapp是為幫助我們廣大的用戶朋友們能夠擁有更好的睡眠環(huán)境，改善睡眠質(zhì)量而打造設(shè)計的專業(yè)app，有效緩解壓力大，失眠多夢等狀態(tài)！制定睡眠計劃，現(xiàn)在就開始吧！喜歡就不要錯過，絕對是你不會后悔的選擇。

niceday冥想軟件有什么功能

1、確認(rèn)并接受用戶協(xié)議后，即可啟動應(yīng)用進(jìn)入主操作界面。初次使用時需完整閱讀相關(guān)條款內(nèi)容，完成授權(quán)后方可啟用全部功能服務(wù)。

2、自動監(jiān)測并分析夜間睡眠質(zhì)量與各階段時長分布。通過智能算法準(zhǔn)確記錄深睡、淺睡和清醒時段，生成專業(yè)睡眠評估報告。

3、跟隨引導(dǎo)進(jìn)行專注呼吸訓(xùn)練，掌握情緒調(diào)節(jié)技巧。系統(tǒng)提供多種呼吸節(jié)奏模式，幫助緩解焦慮并提升注意力集中能力。

4、使用模擬木魚敲擊功能配合冥想練習(xí)，釋放精神壓力?？筛鶕?jù)個人偏好調(diào)節(jié)敲擊節(jié)奏與音色，營造寧靜平和的內(nèi)心狀態(tài)。

niceday官方版簡介

通過多元化的白噪音，專業(yè)的冥想音樂，正念冥想引導(dǎo)訓(xùn)練、478呼吸訓(xùn)練法等等，專注解決失眠多夢，心里焦慮、專注力底下、職場壓力失衡、考前焦慮、負(fù)面情緒。快來下載試試吧！熱烈歡迎對此感興趣的廣大用戶前來下載體驗(yàn)。

niceday手機(jī)版特色

規(guī)律作息

冥想習(xí)慣養(yǎng)成，自律不再是強(qiáng)大意志力的克制，而是自然而然地自我覺知，生活條理好輕松。

告別失眠

專業(yè)睡眠冥想練習(xí)，2265讓你在引導(dǎo)師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風(fēng)聲里，沉沉睡去。

專注提升

跟隨引導(dǎo)師，開始關(guān)注一直被忽視的“呼吸”，原來呼吸的力量是如此強(qiáng)大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。

軟件亮點(diǎn)

今日計劃：have a niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。

冥想專區(qū)：系列課程，冥想攻略，入門、進(jìn)階、周期計劃，循序漸進(jìn)地暢游冥想世界。

睡眠模式：清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環(huán)繞音，睡前故事，無法輕松入睡的夜里，跟隨引導(dǎo)，快速放松身心。

軟件說明

我們特設(shè)有sos板塊，特別對當(dāng)你從夢中驚醒、感到身心疲憊、壓力巨大、失落迷茫時

花上5 - 10分鐘聽一聽里面的內(nèi)容，或許你將可以再次安然入睡、情緒舒緩、壓力驟減

我們niceday針對冥想入門、夜晚失眠、提高專注力、情緒調(diào)整、養(yǎng)成自律設(shè)有專門的系列課程

將更加有效的幫助你快速學(xué)習(xí)冥想，改善睡眠、提高專注力、舒緩焦慮情緒、提升自我幸福感

niceday使用方法

1、下載安裝軟件后打開，選擇想要獲得什么，例如改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒等等；

2、隨后你可以得到一些用戶的反饋；

3、進(jìn)入軟件后，你可以安排自己的今日計劃；

4、還可以學(xué)習(xí)快速入眠、考前失眠的視頻；

5、在睡眠這里還可以記錄睡眠時間、聽睡眠故事等等；

6、在我的模塊這里可以查看自己每天的記錄。

更新日志

v3.9.9版本

-新增系列冥想播放列表功能，讓課程體驗(yàn)更加絲滑~

-優(yōu)化用戶體驗(yàn)

-修復(fù)已知問題

-IOS新增快捷指令與靈動島，讓您快速進(jìn)入各類練習(xí)！

-新增自由練習(xí)功能，為進(jìn)階冥想者提供沉浸式練習(xí)體驗(yàn)...

v3.9.5版本

- 新增無痛喚醒場景，一鍵get輕松起床

- 新增今日ring，輕松培養(yǎng)冥想習(xí)慣

- 新增冥想技巧，看看你都掌握了什么技巧吧

- 優(yōu)化木魚使用體驗(yàn)，你今天敲了多少次木魚

- 新增邀新活動。邀請新用戶加入，體驗(yàn)正念冥想，贏雙重獎勵！

- 上新英文睡眠故事：《內(nèi)心世界 inner land》

v3.9.3版本

- 優(yōu)化引導(dǎo)定制流程

-上新冥想課程：《YogaNidra靜心安神》，《YogaNidra舒緩優(yōu)眠》

v3.2.0 版本

-新增每日一言，精選優(yōu)美語錄

-新增今日計劃，定制專屬與你的正念一天

-心情廣場新增評論回復(fù)功能

-上新10+冥想課程《平復(fù)煩躁》、《溫暖入睡》等

v1.9.1 版本

-「新課程」持續(xù)更新優(yōu)質(zhì)內(nèi)容

-「探索」持續(xù)優(yōu)化用戶體驗(yàn)

-「修復(fù)」繼續(xù)努力消滅討厭的Bug

v1.0.3 版本

修復(fù)已知bug。

優(yōu)化用戶提體驗(yàn)感。

基礎(chǔ)體驗(yàn)優(yōu)化，使用更流暢。; 應(yīng)用截圖; 相關(guān)版本; 多平臺下載

~~Android版~~
niceday冥想軟件安卓版

niceday冥想軟件蘋果版; 包名：com.youloft.niceday

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