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【起床動(dòng)一動(dòng)】
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【工作學(xué)習(xí)動(dòng)一動(dòng)】
上班族、學(xué)生黨久坐不動(dòng)，或站或坐的練一個(gè)定制課程，減脂又解乏
【睡前動(dòng)一動(dòng)】
睡前進(jìn)行適量輕度運(yùn)動(dòng)，消耗晚餐攝入的脂肪，提高睡眠質(zhì)量
1.凹凸計(jì)劃提供的任何健康檢測(cè)或指導(dǎo)方案，均不能代替醫(yī)生和其他醫(yī)務(wù)人員的診斷和建議
2.凹凸計(jì)劃也不會(huì)提供任何醫(yī)療診斷或醫(yī)療建議，用戶應(yīng)當(dāng)理性對(duì)待
3.若用戶對(duì)其自身健康狀況評(píng)估錯(cuò)誤或?qū)Π纪褂?jì)劃的方案判斷錯(cuò)誤的，應(yīng)當(dāng)自行承擔(dān)相應(yīng)的后果，凹凸計(jì)劃不對(duì)用戶做任何類型的擔(dān)保，也不承擔(dān)任何責(zé)任。
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