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168輕斷食app是間歇性輕斷食減肥法的手機(jī)軟件。通過(guò)應(yīng)用來(lái)更好的引導(dǎo)你通過(guò)科學(xué)化的輕斷食來(lái)減少體重，便捷的功能加上全面化的輔助減肥應(yīng)用，讓你無(wú)需運(yùn)動(dòng)就可以完成減肥過(guò)程，趕快來(lái)下載試試吧！
1、每日功能支持啟動(dòng)間歇性禁食計(jì)劃，根據(jù)個(gè)人需求設(shè)置禁食時(shí)長(zhǎng)。
2、首頁(yè)設(shè)有為期兩周的斷食挑戰(zhàn)活動(dòng)，用戶可報(bào)名參與并獲得專業(yè)指導(dǎo)。
3、計(jì)劃板塊提供為期七天的系統(tǒng)化斷食方案，包含每日具體執(zhí)行步驟。
4、個(gè)人中心統(tǒng)計(jì)累計(jì)斷食時(shí)長(zhǎng)、最高紀(jì)錄及減重?cái)?shù)據(jù)等完整歷程信息。
間歇斷食跟蹤器可幫助你擁有新的生活方式，養(yǎng)成健康習(xí)慣。同時(shí)助你高效減肥，使你更健康、更有活力！ 無(wú)需節(jié)食，而且不會(huì)反彈。
這有效果嗎？
經(jīng)證明，間歇性斷食可讓你快速減肥。斷食期間，隨著糖原的消耗，身體會(huì)進(jìn)入酮癥狀態(tài)，這被稱為人體的“脂肪燃燒”模式，也是燃脂的有效方法。
這是安全的嗎？
是安全的。這是的最自然、安全的減肥方式。研究表明，一直進(jìn)食會(huì)使身體不停地消化，無(wú)法休息，容易導(dǎo)致健康問(wèn)題，例如糖尿病。而斷食期間，你僅僅是暫時(shí)停止進(jìn)食，來(lái)使肝臟休息一下。
我能用間歇斷食追蹤器嗎？
間歇斷食追蹤器有多種斷食計(jì)劃，適合初學(xué)者、有斷食經(jīng)驗(yàn)的人群，男性和女性。斷食追蹤器會(huì)引導(dǎo)你完成計(jì)劃，無(wú)需改變飲食習(xí)慣，即可輕松堅(jiān)持下去。如果你未滿18歲，處在懷孕或哺乳期，有健康問(wèn)題或體重過(guò)輕，請(qǐng)?jiān)跀嗍城跋蜥t(yī)生咨詢。
燃燒體內(nèi)脂肪,改善身體和大腦功能
斷食期間促進(jìn)細(xì)胞再生和排毒
減緩衰老,有利于控制血糖,減少炎癥
預(yù)防多種疾病，例如心臟病和糖尿病
促進(jìn)生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生并加快新陳代謝
使你身體更健康，更有活力
減肥和保持健康的最自然的方式
無(wú)需節(jié)食和運(yùn)動(dòng)即可輕松減肥
多種間歇性斷食計(jì)劃
適用于初學(xué)者、有經(jīng)驗(yàn)的人群
一鍵開始/結(jié)束,自定義禁食計(jì)劃
調(diào)整斷食/飲食時(shí)間,設(shè)置斷食通知
智能斷食追蹤器,斷食計(jì)時(shí)器
記錄體重,查看斷食狀態(tài)
基于科學(xué)證明的斷食小貼士和文章
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