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小晴同學(xué)app官方版是一款非常好用的情緒解壓管理軟件,在軟件上面有著非常多的功能,能夠幫助用戶們在線進行管理自己的情緒,軟件上面有著很多的訓(xùn)練內(nèi)容,能夠在線和ai機器人進行聊天,釋放自己的情緒,用起來還是很不錯的,感興趣的朋友們快來下載體驗吧!
由情緒心理學(xué)專家和心理醫(yī)生共同研發(fā)的聊天機器人，選擇一個感興趣的主題，開始聊天吧！你可以隨時對小晴說出你的困擾，ta會為你推薦合適的“情緒處方”，“處方”內(nèi)容設(shè)計基于心理學(xué)研究成果，每天堅持練習(xí)，能有效改善情緒、預(yù)防心理問題。
【趣味減壓】
減壓內(nèi)容基于積極心理學(xué)研究理論，結(jié)合正念、音樂、CBT等療法而設(shè)計，深度釋放你的壓力與不良情緒，堅持練習(xí)還可以提高情緒的控制力，塑造積極人格。
【情緒管理】
小晴會幫你記錄每日心情，觀察與追蹤情緒的變化，找到并分析出現(xiàn)“壞情緒”的原因，告訴你如何應(yīng)對“壞情緒”的方法。
【AI療愈】
近期你emo了嗎？選擇一個感興趣的療愈主題，開始與小晴聊天吧！你也可以隨時對小晴說出你的困擾，ta會為你推薦合適的“情緒處方”。
1、在這里添加新的待辦內(nèi)容，用戶都可以輕松的進行設(shè)置密碼。
2、可以查看翻閱自己的情緒管理歷史，了解自己的變化；
3、里面擁有著非常簡單的操作方式，隨時都可以在這里進行記錄；
1、幫助你一步步覺察想法、情緒、身體壓力和習(xí)慣性反應(yīng)；
2、學(xué)習(xí)更好地和自己的情緒相處，從情緒化中回到平和;
3、現(xiàn)實中，很多人都在情緒的泥潭和糟糕的關(guān)系中苦苦掙扎；
v1.4.0版本
-聊天對話新增語音播放
-新增消除游戲
-新增小晴FM
-優(yōu)化AI聊天體驗
-優(yōu)化部分游戲內(nèi)容
-修復(fù)已知問題
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