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好睡眠86官方版是幫助有睡眠障礙的用戶提供的助眠軟件，很多人睡眠質(zhì)量差影響第二天的生活狀態(tài)，可以有效解決睡眠質(zhì)量的問題，調(diào)節(jié)你的情緒，讓您更了解您的睡眠質(zhì)量狀況，幫助您睡得更好，睡得更香！
好睡眠86app中，每一個(gè)熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用好睡眠86。 在睡眠管理基礎(chǔ)上，用這個(gè)軟件是可以很好的去幫助我們用戶進(jìn)行一個(gè)很好的睡眠輔助的；還有白噪音功能是您提高工作、學(xué)習(xí)、生活效率好幫手，也是您冥想靜心、靈感碰撞、看書閱讀的小伴侶
專注時(shí)光：“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時(shí)間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場(chǎng)景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界里，高效率完成工作學(xué)習(xí)
呼吸練習(xí)：不只是簡(jiǎn)單的呼吸，萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習(xí)課程
深度睡眠：良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實(shí)驗(yàn)表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上
冥想放松：糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進(jìn)行革新，開發(fā)出適宜國(guó)人練習(xí)的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)
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專注于減壓放松的新方法，利用自然聲音、睡眠音樂、睡前故事、冥想等來改善睡眠，調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮和壓力
放松減壓，釋放工作和生活的壓力，冥想有助于解除精神負(fù)擔(dān)，體驗(yàn)前所未有的放松和身心愉悅
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提高控制情緒的能力，不受負(fù)面情緒的干擾
人的一生有三分之一的時(shí)間2265是在睡眠中度過的，然后是失眠，患有睡眠障礙的人會(huì)患上這種疾病，嚴(yán)重影響他們的日常生活
初衷是為大家提供一個(gè)快速睡眠的環(huán)境，睡眠狀態(tài)，如深睡、淺睡、翻身、夢(mèng)話等生理參數(shù)
同時(shí)，根據(jù)我們監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)分析您的睡眠質(zhì)量，并生成圖表清晰展示，讓您更好地了解自己
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