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間歇性斷食禁食軟件是一款全新減肥軟件,采用間歇式斷食減肥方式,幫助用戶高效的完成減肥.同時(shí)根據(jù)合理的計(jì)劃,讓用戶在身體健康的狀況下載進(jìn)行減肥,有規(guī)律的進(jìn)食和斷食,避免對(duì)身體健康的危害.
1、閱讀并確認(rèn)用戶協(xié)議與隱私政策后進(jìn)入應(yīng)用主界面，完成個(gè)人資料設(shè)置即可使用全部健康管理功能。
2、在計(jì)時(shí)模塊中開啟斷食計(jì)時(shí)器，系統(tǒng)將實(shí)時(shí)顯示當(dāng)前斷食時(shí)長(zhǎng)與不同代謝階段的轉(zhuǎn)換節(jié)點(diǎn)。
3、根據(jù)個(gè)人需求設(shè)置目標(biāo)斷食計(jì)劃，可選擇間歇性斷食或周期性斷食等不同模式并接收提醒。
4、每日固定時(shí)段記錄體重?cái)?shù)據(jù)，應(yīng)用自動(dòng)生成體重變化曲線并與斷食周期進(jìn)行關(guān)聯(lián)分析。
間歇性斷食,提供斷食追蹤、斷食、禁食、健康、飲食管理、輕食 、節(jié)食、輕斷食、禁食追蹤器.第一周內(nèi)看到不錯(cuò)的減肥、減脂結(jié)果,您將獲得總體重減輕5%-10%.
-制定不同的斷食計(jì)劃
-間歇性斷食在禁食期間允許少量的低熱量食物
-禁食期間不允許食物,但您可以喝水,咖啡,茶和其他無(wú)熱量的飲料
-您可以按天,周甚至一個(gè)月輕松地監(jiān)控間歇性斷食進(jìn)度
1.用戶可以先在平臺(tái)上面進(jìn)行體質(zhì)強(qiáng)弱的測(cè)試,根據(jù)用戶的體質(zhì)來判斷是否能進(jìn)行斷食.
2.合理的運(yùn)用這個(gè)斷食方案,完全采用軟件提供的飲食方法,然后嚴(yán)格控制整個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度和次數(shù).
3.用戶如果能進(jìn)行斷食減肥,那么可以根據(jù)平臺(tái)給予的鍛煉方案,按照步驟來進(jìn)行.
4.用戶從斷食開始,一直到斷時(shí)結(jié)束,都會(huì)詳細(xì)的記錄整個(gè)時(shí)間段的身體變化.
v2.8.6 版本
斷食追蹤優(yōu)化
v2.8.2版本
性能提高
斷食追蹤算法優(yōu)化
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