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睡前音樂(lè)app

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應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評(píng)論下載地址: 特別說(shuō)明; 睡前音樂(lè)app是一款超棒的音樂(lè)催眠軟件。完美的幫助你快速入睡，幫助你養(yǎng)成良好的習(xí)慣！輕松保持不熬夜的生活狀態(tài)，完美的解決作息混亂和失眠，非常好用哦！

睡前音樂(lè)軟件軟件亮點(diǎn)

1不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人

2、希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專(zhuān)注、冥想人群

3、具備生活價(jià)值觀(guān)，希望通過(guò)工具展現(xiàn)自身自律性的人

4、受生活與職場(chǎng)中的壓力導(dǎo)致失眠的人

5、短暫性失眠，需要助眠的人群

6、有清晰的睡眠健康認(rèn)知，愿意嘗試改善睡眠問(wèn)題的人

軟件功能

1 - 專(zhuān)注時(shí)光

“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時(shí)間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場(chǎng)景化專(zhuān)注法，沉浸在圖書(shū)館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界里，高效率完成工作學(xué)習(xí)。

2 - 呼吸練習(xí)

不只是簡(jiǎn)單的呼吸，萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂(lè)治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習(xí)課程。

3 - 卸下壓力

考試、學(xué)習(xí)、工作、生活、演講、面試……壓力說(shuō)來(lái)就來(lái)?；谏锓答伒目焖俜潘煞ǎ诤弦暵?tīng)覺(jué)放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。

4 - 深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂(lè)，幫你睡得更好睡得更香。實(shí)驗(yàn)表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。

5 - 冥想放松

糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進(jìn)行革新，開(kāi)發(fā)出適宜國(guó)人練習(xí)的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)。; 應(yīng)用截圖; 相關(guān)版本; 多平臺(tái)下載

~~Android版~~
睡前音樂(lè)app 安卓版; 包名：com.jtxx.flutter_bedtime_music

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