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應(yīng)用指數(shù)：5 分
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actiondash中文版是超棒的自律軟件。ActionDash軟件可以一鍵鎖住各種應(yīng)用，自由設(shè)置時(shí)間開(kāi)啟，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不再沉迷手機(jī)當(dāng)中，保持你的專注力，更加健康生活。
★ ActionDash app解鎖歷史記錄：你查看手機(jī)的頻率和解鎖手機(jī)的頻率
★ 屏幕時(shí)間：你使用每個(gè)應(yīng)用的時(shí)間和時(shí)間總計(jì)
★ 應(yīng)用啟動(dòng)歷史記錄：你用各種應(yīng)用的頻率
★ 通知?dú)v史記錄：你收到了多少通知
★ 專注模式：讓你輕輕一按就能暫停讓人分心的應(yīng)用，以便你更好地聚焦自己的時(shí)間。你也可以設(shè)置一個(gè)日程來(lái)自動(dòng)打開(kāi)專注模式，并減少你在工作、學(xué)?；蚣依锏母蓴_因素。
★ 應(yīng)用使用限額：暫時(shí)屏蔽任何你過(guò)渡使用的應(yīng)用，幫你保持專注。
檢測(cè)噪音應(yīng)用
提高效率和生產(chǎn)力
降低手機(jī)使用頻率
告別低頭族
改善你的數(shù)字健康
戒掉手機(jī)依賴癥并管理屏幕時(shí)間
將大好時(shí)光用在家人或自己身上
減少浪費(fèi)的時(shí)間
減少屏幕時(shí)間
保持專注
減少分心
1.提高效率和生產(chǎn)力：
- 通過(guò)分析數(shù)字習(xí)慣，有助于用戶提高效率和生產(chǎn)力，減少時(shí)間的浪費(fèi)。
2.戒掉手機(jī)依賴癥：
- 應(yīng)用的功能和提醒幫助用戶戒掉手機(jī)依賴癥，管理屏幕時(shí)間，確保手機(jī)不會(huì)過(guò)度干擾生活。
3.改善數(shù)字健康：
- 用戶可以通過(guò)應(yīng)用改善自己的數(shù)字健康，更好地管理和控制手機(jī)使用。
4.將時(shí)間用于更有意義的事情：
- 通過(guò)減少屏幕時(shí)間，用戶可以將更多的時(shí)間用于與家人或自己度過(guò)，減少低頭族的現(xiàn)象。
5.關(guān)鍵功能：
- 用戶可以查看每日的數(shù)字習(xí)慣，包括屏幕時(shí)間、應(yīng)用啟動(dòng)歷史記錄、通知?dú)v史記錄、解鎖歷史記錄等，以幫助他們更好地理解和控制自己的手機(jī)使用行為。
6.減少屏幕時(shí)間：
- 應(yīng)用幫助用戶減少他們?cè)谑謾C(jī)上的屏幕時(shí)間，有助于降低手機(jī)依賴癥，提高數(shù)字健康。
7.保持專注：
- 通過(guò)“專注模式”，用戶可以暫停讓人分心的應(yīng)用，以更好地聚焦自己的時(shí)間。也可以設(shè)置日程來(lái)自動(dòng)開(kāi)啟專注模式，減少在工作、學(xué)?；蚣依锏母蓴_。
8.減少分心：
- 通過(guò)展示用戶在各個(gè)應(yīng)用上花費(fèi)的時(shí)間和使用頻率，幫助用戶減少分心，提高專注力。
9.檢測(cè)噪音應(yīng)用：
- 應(yīng)用還可以檢測(cè)噪音應(yīng)用，讓用戶了解哪些應(yīng)用會(huì)頻繁打擾他們的工作或休息時(shí)間。
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