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"在我國(guó)古老的導(dǎo)引術(shù)中,八段錦是流傳最廣,對(duì)導(dǎo)引術(shù)發(fā)展影響最大的一種".中國(guó)近代著名書法家于右任每天下午四時(shí),就一直堅(jiān)持練習(xí)八段錦,且取得了很好的健身效果.八段錦有坐八段錦、立八段錦之分,北八段錦與南八段錦,文八段錦與武八段錦,少林八段錦與太極八段錦之別,在我國(guó)深受知識(shí)分子和練習(xí)者的喜愛.
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